Mettre en pratique son droit à la déconnexion

Repérer ses pratiques en matière de connexion / déconnexion

• Comprendre les différents temps de travail actuels :
  • Astreinte, trajet, télétravail, déplacements, missions
• en sous-groupes :
  • Faire prendre conscience à chacun de son degré de connexion.
  • Clarifier tous les termes liés à l'hyper-connexion :
    • Hyperconnexion
    • Stress technologique ou numérique
    • Blurring
    • Surcharge informationnelle
    • Sur-sollicitation digitale
    • "Burn Out digital"
  • Pourquoi le droit à la déconnexion est devenu un vrai enjeu de santé au travail (en lien avec la loi de 2016 sur le droit à la déconnexion) ?

Identifier les risques liés à l'hyperconnexion en lien avec la QVT (Qualité de Vie au Travail)

• Savoir dissocier trois états : être disponible, être à la disposition et être en hyperconnexion.
• Identifier toutes les possibilités de dérive dans la vie courante.
• Repérer les signaux d'alerte d'une situation d'hyperconnexion.
• Savoir prévenir les risques et identifier les conséquences de l'hyperconnexion.

Savoir situer la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle, le "blurring" 

• Comment résister à la tentation de consulter ses mails en dehors de ses horaires de travail.
• Faire évoluer son quotidien pour appliquer le lâcher-prise technologique.
• Gérer son addiction aux réseaux sociaux et à la déconnexion dans sa vie privée.

Trouver la bonne posture face à l'accélération de l'organisation du travail

• Expliquer mon positionnement en adoptant la communication adaptée.
• Savoir réagir à tout moment pour se préserver de cette hyperconnexion.
• Construire son plan d'action personnalisé en lien avec la charte de l'entreprise.​

• La formation offre un enchaînement de réflexions collectives, d'échanges de bonnes pratiques, de mises en situation et de conseils concrets.
• Favoriser l'échange et le partage d'expériences avec le travail en sous-groupe.
• Elaborer mon P.A.P. (Plan d'Action Professionnel).

Dates sur demande : contactez-nous au 01 80 96 04 50 ou inter@centoridep.com ou

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