Préparer activement sa retraite

Se préparer à gérer la transition 

  • Explorer ses représentations liées à l'âge, la retraite, l'avenir...
  • Entrevoir sa future identité de "retraité".
  • Repérer les espoirs et les craintes que cette nouvelle vie peut susciter.
  • Anticiper son départ au cours des mois, semaines, jours, qui le précèderont , et faire le deuil de son activité professionnelle passée.

Reconnaitre ce qui va fondamentalement changer pour s'y préparer

  • La nouvelle disponibilité et gestion du temps, de nouveaux repères.
  • Le rapport à "l'utilité sociale".
  • Les relations : de couple, familiales (enfants, petits enfants, parents âgés...).
  • L'évolution de ses besoins, du sens attribué à ses activités.

Inventer et construire sa nouvelle vie

  • Repérer ses envies, ses désirs d'avenir.
  • Identifier des projets possibles (activités sociales, culturelles, sportives, familiales, professionnelles indépendantes...) pour les années à venir.
  • Repérer ses doutes, ses freins et les obstacles potentiels à dépasser.

Préserver son capital "forme, santé"

  • Maintenir une activité physique adaptée.
  • Soigner son alimentation.
  • Entretenir sa mémoire et son capital intellectuel.

 

  • La pédagogie de cette formation est très interactive et créative. Elle alterne des apports de fond, illustrés par un diaporama très imagé, des témoignages filmés, des exercices individuels, en petit et grand groupe qui sollicitent l'imagination et l'implication totale des participants. Au cours de la formation, chacun construit un dossier personnel avec les documentations remises, les exercices réalisés, mémoire de la construction de son projet.

durée : 2 jours

Dates à venir :

  • 1-2 octobre 2018
  • 22-23 novembre 2018

Faire un suivi des acquis

Tarif du suivi : 340 € HT
  • 3 entretiens téléphoniques d'une heure avec le formateur, répartis sur 3 mois.
  • ou 2 heures d'entretien en face à face.