Mettre en pratique son droit à la déconnexion

Repérer ses pratiques en matière de connexion / déconnexion

  • Comprendre les différents temps de travail actuels :
    • Astreinte, trajet, télétravail, déplacements, missions
  • en sous-groupes :
    • Faire prendre conscience à chacun de son degré de connexion.
    • Clarifier tous les termes liés à l'hyper-connexion :
      • Hyperconnexion
      • Stress technologique ou numérique
      • Blurring
      • Surcharge informationnelle
      • Sur-sollicitation digitale
      • "Burn Out digital"
    • Pourquoi le droit à la déconnexion est devenu un vrai enjeu de santé au travail (en lien avec la loi de 2016 sur le droit à la déconnexion) ?

Identifier les risques liés à l'hyperconnexion en lien avec la QVT (Qualité de Vie au Travail)

  • Savoir dissocier trois états : être disponible, être à la disposition et être en hyperconnexion.
  • Identifier toutes les possibilités de dérive dans la vie courante.
  • Repérer les signaux d'alerte d'une situation d'hyperconnexion.
  • Savoir prévenir les risques et identifier les conséquences de l'hyperconnexion.

Savoir situer la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle, le "blurring" 

  • Comment résister à la tentation de consulter ses mails en dehors de ses horaires de travail.
  • Faire évoluer son quotidien pour appliquer le lâcher-prise technologique.
  • Gérer son addiction aux réseaux sociaux et à la déconnexion dans sa vie privée.

Trouver la bonne posture face à l'accélération de l'organisation du travail

  • Expliquer mon positionnement en adoptant la communication adaptée.
  • Savoir réagir à tout moment pour se préserver de cette hyperconnexion.
  • Construire son plan d'action personnalisé en lien avec la charte de l'entreprise.​
  • La formation offre un enchaînement de réflexions collectives, d'échanges de bonnes pratiques, de mises en situation et de conseils concrets.
  • Favoriser l'échange et le partage d'expériences avec le travail en sous-groupe.
  • Elaborer mon P.A.P. (Plan d'Action Professionnel).

durée : 1 jour

Dates à venir :

  • 22 juin 2020
  • 23 novembre 2020

Faire un suivi des acquis

Tarif du suivi : 340 € HT
En option,
  • 3 entretiens téléphoniques d’1 heure, avec le formateur, répartis sur 3 mois
  • ou 2 heures d'entretien en face à face